В Контрольно-дисциплінарному комітеті Федерації футболу України (КДК) покарали “ультрас” Шахтаря за нацистські кричалки на матчі Олімпік – Шахтар. Їм заборонили організований виїзд на найближчий виїзний матч “гірників” в УПЛ. Ймовірно, вже на матчі 22-го туру чемпіонату України “Карпати” – “Шахтар”,…
Багато людей впевнені, що заради красивого і здорового тіла потрібно обов’язково йти в спортзал і витрачати по кілька годин на тиждень на вдосконалення себе. Звичайно, це не так, інформує Ukr.Media. Нещодавно в мережі з’явився челендж 100-присідань, в якому беруть участь…
Красиве тіло — мрія багатьох людей, але хтось цілеспрямовано йде до поставленої мети, а хтось просто мріє, інформує Ukr.Media. У даному разі, все повністю залежить від людини і її настрою. Не обов’язково відвідувати тренажерний зал і шукати для цього вільний…
Набряклість ніг — це не тільки наслідок «стоячої» роботи, як вважають багато обивателів. Часто за набряками нижніх кінцівок криються біліше серйозні причини. Наприклад, проблеми зі здоров’ям. Ось як можна зняти набряклість ніг, інформує Ukr.Media. Важко бути на ногах цілий день.…
Гнучкість, тобто здатність виконувати рухи з високою амплітудою, потрібна не тільки в гімнастиці, балеті або східних єдиноборствах — якість, яка стане в нагоді вам і при заняттях фітнесом, і в повсякденному житті. Що таке гнучкість і як її розвинути, інформує…
Біг допомагає побудувати красиве підтягнуте тіло. Охочим схуднути рекомендовано займатися даним видом спорту. А як правильно це робити, щоб тіло стало рельєфним і струнким ми розповімо в статті, інформує Ukr.Media. Правила бігу Займатися бігом дуже зручно — не потрібно особливе…
Майже усі забобони доходять до наших днів зі старих часів. Вони допомагають зрозуміти причину появи того чи іншого явища. Завдяки прикметам можна зрозуміти, що трапиться, якщо розв’яжеться або випадково порветься шнурок, інформує Ukr.Media. Прикмети про шнурки, які розв’язалися Шнурок, який…
Красиві спортивні ноги — запорука успіху. Накачані гомілки у хлопців і пружні стегна у дівчат додають їм більше впевненості та сили. Нескладні (але основне — систематичні) вправи допоможуть привести ваше тіло в той вигляд, який вам захочеться. А ми зі…
Тільки на перший погляд здається складним вставати вдосвіта без будильника і не відчувати розбитості. Вночі цілком можливо висипатися і самостійно підніматися в потрібний час з ліжка. Прості способи радять сомнологи. Вони допоможуть створити умови для гарного сну і раннього пробудження,…
Сучасний ритм життя не дозволяє нам втрачати ні хвилини, а бути стрункими та красивими ми хочемо вже зараз, інформує Ukr.Media. Розповідаємо про 3 види тренувань для тих, хто хоче швидких результатів. Табата Якщо ви хочете вже зараз позбутися кількох зайвих…