Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
Прийнято вважати, що жінка зраджує чоловікові, якщо той не вміє приносити задоволення в ліжку. А ще з меркантильних цілей або в разі, коли дівчина хоче розірвати стосунки і шукає “запасний варіант” — нового кавалера. Однак не все так просто. Бувають…
Дехто може спитати — що за дурна порада? Але тут глибока філософія. Недарма кажуть, що веселість — це ознака невинності. Діти завжди веселі, інформує Ukr.Media. Ви помітили, що навіть коли вони сумують і плачуть, то за хвилину — ще сльози…
Зрада у стосунках — одна з найболючіших тем, яка часто стає причиною розриву. Але чи справді зрада є причиною? Можливо, це лише наслідок глибших проблем у стосунках? Давайте розберемося, що стоїть за зрадою та чи можливо відновити довіру після неї,…
Якщо деякі імена мають магічну властивість притягувати до жінок чоловічу увагу, то ці стануть причиною гірких сліз і поламаних доль, інформує Ukr.Media. Фатальні красуні, хто часто виступає запасним варіантом або стає пристрасною коханкою, до якої зрадник ніколи не піде від…
Хто з чоловіків може зламати дамі психіку, постійно принижувати і ображати, не поважати і навіть застосовувати фізичну силу? Розповідаємо про найнебезпечніші типажі чоловіків, з ким дівчата ризикують життям, інформує Ukr.Media. Часом психологічному здоров’ю і навіть життю жінки можуть загрожувати не…
Кожна дитина хоче відчувати на собі любов і ніжність близької і дорогої людини на світі. Але саме дівчаткам з наступними іменами ніколи не пізнати теплоти від матерів, інформує Ukr.Media. Авторитетом, еталоном для наслідування у дівчинки завжди виступає мама. Якщо мати…
На думку європейців, я звичайна жінка. Але на моїй історичній батьківщині я (і такі, як я, тому що я, звичайно, далеко не єдина тридцятирічна українка, яка живе за кордоном без дітей і чоловіка) — антисоціальний елемент, який одним своїм існуванням…
Розбираємося, чому ця модель стосунків так романтизована серед жінок, хоча й несе нам тільки шкоду. А також ділимося “чек-листом”, який допоможе вам стати по-справжньому самодостатньою і щасливою, інформує Ukr.Media. Самопожертва і самозречення добрі для героїчних епосів, а от у реальному…
Згідно з легендою, осел одного фермера провалився в колодязь. Поки чоловік думав, як йому вчинити, тварина годинами видавала жалібні звуки. Нарешті, фермер ухвалив рішення. Він вирішив, що осел вже старий, не потрібен фермі, а колодязь давно пересох, і запросив сусідів…