Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Нікотинові електронні сигарети можуть бути ефективнішим засобом для тих, хто прагне кинути палити, порівняно зі звичними альтернативами, такими як нікотинові пластирі чи жувальні гумки. Однак довгострокові ризики такого методу відмови від куріння досі залишаються нез’ясованими. Як найефективніше кинути палити Результати…
Український боксер Денис Берінчик під час офіційної церемонії зважування перед поєдинком проти британця Сема Ноукса розгорнув прапор України. Після традиційної дуелі поглядів Берінчик продемонстрував присутнім великий прапор України з тризубом та написом “Ми незламні”. На зважуванні вага українця становила 60,826…
Харчування може мати більший вплив на роботу мозку, ніж вважалося раніше. Науковці дослідили один із мікроелементів і перевірили, чи пов’язане його споживання з пам’яттю, концентрацією та загальним станом когнітивних функцій у людей похилого віку. Про це пише Portal.abczdrowie.pl. Йдеться про…
Особливо корисними для контролю тиску є ті фрукти, що містять багато калію. Фрукти з високим вмістом калію корисні при високому тиску / фото pxhere.com Існує багато способів покращити показники артеріального тиску за допомогою харчування. Один із найпростіших — вживання фруктів.…
Щоб вітамін D приніс максимальну користь організму, його потрібно приймати не лише в правильному дозуванні, а й обов’язково поєднувати з продуктами, які містять корисні жири. Восени та взимку лікарі радять українцям активно компенсувати нестачу сонячного світла за допомогою вітаміну D.…
Вночі 29 серпня південь Одещини зазнав масованої атаки російських військ. Внаслідок обстрілу загинула одна людина, ще троє дістали поранення. Атка на Одеську область. / © ГУ ДСНС в Одеській області. За інформацією керівника Одеської обласної військової адміністрації Олега Кіпера, через…
Фото ілюстративне / © Getty Images. На сайті Кабінету Міністрів України набирає підтримку петиція із пропозицією про перехід на чотириденний робочий тиждень із тривалістю 32 години, але із збереженням попереднього рівня заробітної плати. Автори ідеї переконані, що додатковий вихідний надасть людям змогу якісніше відпочивати в умовах постійного воєнного…
У липні росіяни випустили по Запоріжжю пів тисячі FPV-дронів. Військові випробовують нові капронові сітки та будують понад 100 км антидронових тунелів. Росія продовжує спрямовувати FPV-дрони на Запоріжжя. Лише впродовж липня було зафіксовано майже пів тисячі таких безпілотників, спрямованих на обласний…
Обидва продукти належать до бобових, але мають дещо різні текстуру та поживний склад. І квасоля, і сочевиця корисні при схудненні / колаж УНІАН, фото pixabay.com. Збільшити кількість бобових у раціоні — завжди хороша ідея. Але що краще обрати — квасолю…