Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Виявити небезпечні синтетичні барвники у сухому чорному або зеленому чаї можна за допомогою швидких домашніх тестів із холодною водою та лимонним соком, які одразу покажуть справжню якість продукту. Підроблений чай можна виявити за допомогою серветки та лимона / © pexels.com.…
Одержувачі пенсій, субсидій та соціальних виплат зобов’язані протягом 10 днів повідомляти державу про зміну персональної інформації, щоб уникнути фінансових санкцій та вимог повернути кошти. Пенсійний фонд України нагадав важливі правила. Усі громадяни, які отримують пенсії, страхові чи соціальні нарахування, житлові…
Багато факторів ризику серцево-судинних захворювань можна контролювати за допомогою здорового харчування та регулярної фізичної активності. Кардіологи назвали післяобідню звичку, яка негативно впливає на здоров’я серця жінок після 50 років. Йдеться про тривале сидіння після їжі – фахівці радять замінити його
Відмова від використання смартфона перед сном навіть на сім днів здатна кардинально покращити якість нічного відпочинку та загальне самопочуття людини. Вечірній цифровий детокс кардинально змінить якість вашого сну Вечірнє гортання стрічки новин та соціальних мереж непомітно краде дорогоцінний час, що…
Кардіохірург пояснив небезпеку цілодобового сидіння для здоров’я та способи протидії потенційним ризикам. Тривале сидіння протягом дня суттєво підвищує ризик передчасної смерті, виникнення серцево-судинних патологій та вдвічі збільшує ймовірність розвитку діабету. Навіть щоденне інтенсивне тренування вранці чи ввечері не здатне повністю нівелювати шкоду від 10 годин…
Приховане патрулювання має змусити автомобілістів дотримуватися правил не лише біля відомих стаціонарних камер. “Фантом” Від 31 серпня три автомобілі без розпізнавальних знаків працюватимуть у Києві та Київській області, а згодом їх планують залучити й в інших регіонах. Про це повідомив…
Український форвард “Утрехта” Артем Степанов відзначився голом у матчі 4-го туру чемпіонату Нідерландів проти ПСВ. 19-річний українець вийшов у стартовому складі своєї команди і на 9-й хвилині відкрив рахунок у зустрічі, вразивши ворота суперника після передачі Нікласа Вестерлунда. Для Степанова…
Жири й калорії не завдають стільки шкоди, як одна конкретна група продуктів, каже Стоун. Паста – один із продуктів, які кардіолог радить обмежити / фото ua.depositphotos.com Люди, які прагнуть підтримати здоров’я серця, часто змушені змінювати свій раціон. Їм доводиться обирати…
Замінник цукру ксиліт часто додають у жувальну гумку, зубну пасту, йогурт і морозиво як підсолоджувач. Однак, як показують дослідження, ксиліт не такий вже й безпечний для організму. Ксиліт часто додають у жувальну гумку, зубну пасту, йогурт та морозиво / Колаж…