Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Обидва продукти належать до бобових, але мають дещо різні текстуру та поживний склад. І квасоля, і сочевиця корисні при схудненні / колаж УНІАН, фото pixabay.com. Збільшити кількість бобових у раціоні — завжди хороша ідея. Але що краще обрати — квасолю…
Як хронічне недосипання, так і надмірна тривалість сну можуть значно прискорювати біологічне старіння внутрішніх органів людини. Нічний відпочинок несподівано впливає на біологічний вік. Міжнародна група вчених проаналізувала показники 23 біологічних годинників старіння, щоб виявити ідеальну тривалість нічного відпочинку для збереження…
Щороку в останню суботу серпня Україна відзначає День авіації України — професійне свято людей, які присвятили своє життя небесній стихії. 2026 року ця дата припадає на 29 серпня. У цей день слова вдячності та теплі побажання отримують військові та цивільні…
Наркотики у машині Ширшина: реакція ЗСУ та службове розслідування У 16-му армійському корпусі відреагували на скандал навколо свого офіцера та колишнього комбата 47-ї бригади «Маґура» Олександра Ширшина, в машині якого нібито виявили наркотики. У корпусі запевнили, що уважно стежать за…
Деякі продукти можуть впливати на те, наскільки добре організм засвоює вітамін D або наскільки ефективно він діє. Хоча деякі з цих продуктів є поживними й корисними, якщо ви приймаєте добавки з вітаміном D, їх варто вживати окремо, пише Health. За…
Гостра їжа здатна уповільнювати процес споживання їжі та змушувати людину з’їдати менше. До такого висновку дійшли дослідники з Пенсильванського державного університету. Вчені відповіли, яка приправа допоможе схуднути / фото ua.depositphotos.com Вони провели три експерименти за участю 130 дорослих. Добровольцям пропонували…
Здорова норма напою залежить від індивідуальної переносимості кофеїну. Лікар розповіла, як правильно пити каву з користю для здоров’я / фото pixabay.com Кава залишається одним із найпопулярніших серед українців напоїв. Багато людей не уявляють без неї свого дня. Однак кофеїн може…
Більшість із перелічених продуктів є доволі доступними, і їх легко включити до щоденного раціону. Дієтологи розповіли, чим снідають для підтримки здоров’я / фото ua.depositphotos.com Сім фахівців із довголіття розповіли, чим зазвичай снідають. Попри різні харчові звички, у їхньому раціоні постійно…
Гуморист та співак Іван Люленов прокоментував свій розрив із дівчиною, танцівницею Лізою. Пара будувала серйозні стосунки протягом трьох років. Вони жили під одним дахом та багато чого пройшли разом. Однак їхня романтична історія не склалася. Іван Люленов в інтерв’ю Маші…