Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Готуємося з lady.tochka.net до Нового року 2012! До нього залишилося зовсім небагато. І запам’ятовуємо способи, як швидко протверезити людину в екстреній ситуації. Краще, звичайно, зустрічати Новий рік так, щоб ця інформація тобі не знадобилася. І важливо пам’ятати, що не всі…
Роби омолоджуючі маски для обличчя 2-3 рази на тиждень. Обирай рецепт зимової маски для красивої шкіри обличчя. Кращі зимові маски для обличчя 1. Маска з вівсяних пластівців 3-4 ст. ложки пластівців залий гарячим молоком або вершками. Отриману масу теплою наклади…
Новорічні свята – випробування не з легких для твоєї фігури та сили волі. Стільки калорійних смачних страв, плюс багато походів у гості, де неодмінно доведеться пригощатися святковими стравами! Дізнайся, як не переїдати під час новорічних свят. Правила для стрункої фігури…
Хочеш дізнатися, як не набрати зайвих кілограмів за зиму? У цьому тобі допоможе силове тренування на тренування всіх м’язових груп від наших експертів. Майстер-клас із фітнесу представляє мережа клубів персонального фітнесу MyFit і інструктор-методист Олеся Баннова. Важливо! Тренуйся не менше…
Про красиві груди мріють усі жінки. Ну кому не хочеться навіть у найвідвертішому декольте мати приголомшливий вигляд, щоб усі навколишні чоловіки не зводили очей із розкішного бюсту? Але як це зробити? Коли звичайний бюстгальтер рush up не може нічого вдіяти,…
Кальцій відіграє важливу роль у харчуванні клітин, згортанні крові, скороченні м’язових волокон і виділенні деяких гормонів. Цей макроелемент є своєрідним «цементом» для будівництва твого організму. Але тільки 1% його знаходиться в крові та м’яких тканинах, а 99% – у кістках.…
Жіночу дратівливість вилікувати дуже легко. Досить просто відрегулювати рівень відповідного гормону. Такий висновок зробили шведські вчені. Вони з’ясували під час дослідження, що передменструальний синдром (ПМС) виникає у тих жінок, чий організм особливо чутливий до одного зі статевих гормонів. Еріка Тімбі…
Ви впевнені, що фітнес допоможе вам схуднути. Але в дні тренувань так розгорається апетит, що ви починаєте налягати на заборонені булочки та жирну піцу! З чим це пов’язано? Будемо розбиратися! Згідно з рядом досліджень, фізичні навантаження пригнічують апетит. Вони впливають…
Тріщини та біль у сосках — це не просто неприємність, а справжнє випробування, яке може спричинити нестерпний біль і навіть змусити жінок відмовитися від грудного вигодовування. Ця проблема зачіпає не лише мам, які годують грудьми, але й тих, хто стикається…