Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Незвичайна вправа, що нагадує рухи горили, допомагає одночасно тренувати м’язи, рівновагу та координацію. Вправа “ходьба горили” може бути корисною для людей старше 50 років / скріншот Проста вправа під назвою “ходьба горили” допомагає одночасно навантажити м’язи всього тіла, поліпшити координацію…
Головнокомандувач ЗСУ Михайло Драпатий провів першу розмову з головою Військового комітету НАТО адміралом Джузеппе Каво Драгоне.
Більшість цих продуктів досить доступна та легко вписується у щоденний раціон будь-якої людини. Вчені розповіли, що варто їсти для ясності розуму / фото ua.depositphotos.com Правильне харчування відіграє важливу роль у збереженні когнітивних функцій та зниженні ризику деменції. Експерти рекомендують звернути…
Нова система протибалістичного захисту, розроблювана українськими та європейськими фахівцями, може стати суттєво дешевшим аналогом американських комплексів Patriot. © Getty Images. Створення європейської системи протибалістичного захисту може бути невигідним для США, оскільки вона здатна створити конкуренцію американським комплексам Patriot. Таку думку…
Маніпуляції з релігійними артефактами свідчать про спроби російської влади компенсувати затяжну кризу у військових діях містичною пропагандою. Путін в Архангельському соборі Кремля / © Associated Press. У четвер, 20 серпня, президент Росії Володимир Путін відвідав Архангельський собор Кремля, де було…
Жінки старшого віку часто уникають важких фізичних навантажень через страх травм. Однак дослідження показало: правильно організовані силові тренування можуть бути безпечними та давати помітні результати. Користь від занять зі штангою © Unsplash. Силові тренування з важкою вагою здатні кардинально змінити…
Буряк, корисні властивості якого часто недооцінюють, є суперпродуктом і має безліч переваг для здоров’я. Буряк Буряк — багатий на клітковину, антиоксиданти та природні нітрати, які можуть покращувати кровообіг і підтримувати здоров’я серця. Дієтологиня Тейлор Фленнері розповіла Cleveland Clinic, чим ще…
Українська співачка Оля Полякова, яка 19 серпня потрапила в ДТП, вперше вийшла на зв’язок після аварії. Оля Полякова з донькою Машею / © instagram.com Артистка опублікувала допис в Instagram-stories. Виконавиця зазначила, що зараз вони з 21-річною Машею, яка в момент…
Президент України Володимир Зеленський заявив, що пошук додаткових коштів для сектора оборони є одним із найбільших викликів для держави. Володимир Зеленський / © Офіс президента України. Про це він сказав у четвер, 20 серпня, під час представлення нового міністра оборони…