Розслабся після роботи, відпочинь душею і підтягни тіло. Дивись відео нижче – легкі та плавні вправи нашого тренування допоможуть тобі відновити сили і підкоригувати фігуру. Детальніше про каланетику читай у статті “Каланетика: зроби фігуру стрункою”. Також дізнайся, які тренування можна…
Вправи — це те, що люди з астмою повинні ретельно обміркувати. Симптоми астми проявляються звуженням дихальних шляхів в легенях в результаті тренування, при цьому часто зустрічаються такі симптоми, як кашель, свистяче дихання і утруднене дихання, інформує Ukr.Media. Але ось заковика:…
І вам навіть не потрібно приймати мої слова на віру — просто погляньте на найстаріших людей у світі, і ви все самі зрозумієте, інформує Ukr.Media. Люди, що живуть у “блакитних зонах” — місцях з найвищою у світі тривалістю життя —…
Хочеш наповнити свіжістю, красою і бадьрістю кожну клітинку свого тіла? Дивись відео нижче – урок релакс-йоги від професійних тренерів допоможе тобі не лише підтягнути фігуру, але й класно відпочити душею і тілом. Також дізнайся, які ще спокійні тренування можна обрати,…
Всім відомо, як позитивно впливають на організм регулярні фізичні вправи, наскільки це добре для нашого психічного, емоційного та фізичного здоров’я, інформує Ukr.Media. Попри це, більшість із нас із завидною впертістю уникають занять хоч якимось видом спорту. Професор Санджая Шарма (лікарня…
Знаменита російська співачка вражає своїми одкровеннями з приводу того, як вона повернула стрункість свого тіла. Відомо, що протягом довгого часу Лоліта боролася із зайвою вагою. За словами зірки, голодні дієти, виснажливий фітнес, китайські цілителі, заморські трави для схуднення й навіть…
Багато жінок, прагнучи виглядати привабливо в очах чоловіків, вдаються до суворих дієт, відвідують косметологів і намагаються досягти параметрів моделей. Проте дослідження показують, що чоловічі вподобання значно відрізняються від нав’язаних суспільством стандартів. Вчені з Абердинського університету провели масштабне дослідження, щоб зрозуміти,…
Хочеш побалувати тіло приємною релакс-процедурою, яка, до речі, має антицелюлітний ефект? Дивись відео – і дізнаєшся, як зробити шоколадне обгортання в домашніх у мовах. Також дізнайся, як зробити кавове обгортання вдома. Хочеш тішити своє обличчя й тіло приємними процедурами без…
Трьох тижнів зовсім недостатньо для того, щоб звикнути робити зарядку, їсти овочі щодня або не забувати мити руки перед прийманням їжі. Насправді для формування звички потрібна інша кількість часу, інформує Ukr.Media. Прийнято вважати, що для формування будь-якої звички потрібен лише…
Часом мотивацією скинути парочку зайвих кілограмів може стати і бажання зберегти здоров’я. Все-таки надмірна вага — навантаження для організму. Але як зрозуміти, що пора почати худнути, інформує Ukr.Media. Часто бажання сісти на дієту виникає після переглянутого фільму, де всі такі…