Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Унаслідок російської атаки керованою авіаційною бомбою у Запоріжжі спалахнули пожежі та зазнали пошкоджень приватні будинки. © Очільник Запорізької ОВА Іван Федоров. Російські війська вранці 19 серпня атакували Запоріжжя керованою авіаційною бомбою. В одному з районів міста зруйновано житловий будинок, інші…
Жир має властивість накопичуватися на животі, особливо у жінок. Навіть за регулярного відвідування спортзалу і правильного харчування, щоб побачити кубики преса, потрібно пройти довгий шлях. Після 30–35 років фізіологія жінок змінюється — і це добре вивчений факт у нейрофізіології та ендокринології. Основна проблема полягає в тому, що багато жінок продовжують застосовувати…
«Заламував, смикав за вуха та душив»: в Одесі чоловік у військовій формі напав на підлітка. ТЦК призначив перевірку. У мережі з’явилося відео з Одеси, де чоловік у військовій формі силоміць утримує, тягає за вуха та душить хлопця віком приблизно 13–14…
Визначити дефіциту заліза в організмі можна за кількома характерними ознаками. У разі нестачі заліза його можна поповнити спеціальними добавками / Колаж УНІАН, фото magnific.com Часто організм починає подавати сигнали про проблему задовго до того, як вона стає серйозною. Тому якщо…
Багато людей, яким виповнилося 50 років, виявляють, що те, що раніше допомагало схуднути, раптом стає менш ефективним: при тих самих кількостях їжі вага набирається швидше, навколо талії з’являються зайві кілограми. Однак, як пише Egeszsegkalauz, це не означає, що після певного…
Як очистити кухонну губку від бактерій та неприємного запаху. Кухонна губка щодня контактує із залишками їжі, жиром і вологою, тому швидко забруднюється та може почати неприємно пахнути. Навіть якщо після використання її добре промивати водою, всередині пористого матеріалу залишається волога,…
Прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск назвав напад на двох українських дітей у Бидгощі, які зазнали агресії через розмову українською, антипольським актом. У Польщі затримали нападників на українських дітей: реакція Туска / © Associated Press. За даними поліції, нападники ображали дітей та…
Президент Володимир Зеленський вніс до Верховної Ради подання щодо кандидатур на посади міністра оборони та міністра закордонних справ. Про це повідомив народний депутат Ярослав Железняк. Президент Володимир Зеленський / © Associated Press. Згідно з поданими документами, на посаду очільника Міністерства…
На приготування цього сніданку йде лише кілька хвилин, і він містить білки, корисні жири й багаті на клітковину вуглеводи. Для тривалого заряду енергії дієтологиня радить снідати грецьким йогуртом, до якого додавати горіхи, насіння, ягоди / фото pxhere.com Іноді вже через…