Включивши в раціон нут, можна знизити ризик інфаркту та інсульту. Про це розповіла лікар-гастроентеролог Людмила Сухорукова. Чому необхідно вживати нут, медик пояснила у розмові з МІА «Росія сьогодні». Фото: © Білновини Навіщо їсти нут Як розповіла лікар, речовини, що містяться…
Знаючи про корисні властивості звичних та доступних напоїв, будь-хто може відмовитися від аптечних вітамінів і при цьому зберегти здоров’я. Це ж правило стосується здоров’я головного мозку. Виявляється, натуральне джерело енергії перебуває у багатьох на кухні. Доведено наукою, що зелений чай…
Отже, ви зробили над собою героїчне зусилля та прийшли до тренажерної зали… вперше. З чого розпочати тренування? У сучасних фітнес-центрах велика кількість тренажерів та іншого обладнання для занять спортом приводить новачків у замішання. Більшість із них навіть не уявляють, з…
Гарний настрій та душевна рівновага – не менш важливі складові якості життя після шістдесяти, ніж фізичне здоров’я. І тут їжа грає напрочуд важливу роль, впливаючи на хімію мозку та загальний тонус нервової системи. Почнемо з основи – стабільного рівня цукру…
Чай для багатьох людей вже давно не пустий напій. Через ряд причин на нього дивляться як на лікарський засіб. Знаючи про те, що де і чому болить, можна вибрати чай не просто для душі, а й для користі тіла. Наприклад,…
Скандальна поп-зірка Брітні Спірс посилено готується до весілля зі своїм колишнім агентом Джейсоном Травіком. Зірка бореться із зайвими кілограмами, щоб повернути струнку фігуру, яка була справжньою гордістю Брітні на початку її кар’єри. Як худне Брітні Спірс Бери на замітку, можливо,…
Гормони в твоєму організмі можуть допомогти тобі позбавитися зайвих кілограмів. А також можуть стати причиною шаленого набору ваги і безуспішного схуднення. Головне, розібратися, які гормони відповідають за успішне схуднення, а які провокують збільшення ваги. І тримати їх під контролем! Які…
Відома балерина Анастасія Волочкова від природи має середню, на жаль, “небалетну” фігуру. Зірку не можна назвати Дюймовочкою. Зате в Анастасії Волочкової залізна сила волі. Щоб танцювати в балеті, вона майже все життя на “голодній” дієті. Кажуть, природу не обдуриш, але,…
Як людина, яка не один рік займається спортом, можу сказати: не існує єдиного “секрету” фітнес-моделей, який би зводився до одного продукту. Їхні результати — це комбінація суворої дієти, індивідуалізованих тренувань, достатнього відпочинку, генетики та іноді навіть фармакологічної підтримки. Пошук “секрету”…
Вчені з Університету Фліндерса з’ясували, що відеоролики TikTok, присвячені фітнесу, посилюють схильність жінок порівнювати свою зовнішність з іншими, що призводить до ментальних розладів, інформує Ukr.Media. Такі ролики зазвичай позначаються хештегом #Fitspiration. Вчені вирішили дізнатися, як дані відео впливають на сприйняття…