Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Гарний прес — справа хитра, заповітні кубики отримати не легко, інформує Ukr.Media. Добре, що є кранчі, від яких в захваті професійні спортсмени та тренери. Кранчі — це скручування. Починаючи від простих підйомів корпуса, до хитрих доповнень. Ми підібрали для вас…
Сьогодні – Всесвітній день здоров’я. Але не сприймай це як привід записатися до лікаря на діагностику або перетрусити свою аптечку. Перевір краще свій спосіб життя на відповідність основним принципам здоров’я. Як маяк, на який варто орієнтуватися, ми пропонуємо тобі систему…
З віком артерії твердіють. Від цього підвищується ризик серцево-судинних захворювань, у тому числі інфаркту та інсульту, особливо якщо вести малорухливий спосіб життя. Учені перевірили, скільки потрібно займатися спортом, щоб захистити серце і кровоносні судини від старіння, інформує Ukr.Media. У дослідженні…
Прогулянки стали невіддільною частиною здорового способу життя, але чи знаєте ви, як зробити їх ще ефективнішими? Міланські науковці зробили цікаве відкриття, яке може змінити наш підхід до щоденних прогулянок і допомогти досягти кращих результатів у спалюванні калорій, інформує Ukr.Media. Прогулянки…
У тебе бувають неприємні відчуття у шлунку: дискомфорт і печіння у верхній частині живота? Можливо, тебе мучить печія. Якщо такі симптоми турбують тебе постійно, то обов’язково звернися до гастроентеролога. Щоб позбутися від печії, потрібно знайти її причину. Ми розповімо, чому…
За словами експертів, щоб позбутися ластовиння й пігментних плям, слід регулярно очищати та відбілювати шкіру. У цьому тобі допоможуть відбілювальні маски. Вони допоможуть позбутися потемнінь на шкірі, освіжать її і зроблять колір однорідним і рівномірним. lady.tochka.net підібрала кращі рецепти від…
Про це повідомляє федерація боксу України, інформує Ukr.Media. В останні роки Узєлков мав серйозні проблеми зі здоров’ям. 2012 року боксер пережив інсульт. У лютому 2024 року його було госпіталізовано до лікарні. У квітні спортсмен переніс операцію на серці. У жовтні…
На початку минулого століття вчені звернули увагу на те, що черниці надзвичайно рідко хворіють на рак шийки матки. Зате серед жінок легкої поведінки хворих на рак шийки матки було цілком достатньо. Цей факт дозволив ученим зробити дуже обережне припущення: рак…
У цьому тренуванні мінімум відпочинку, багато стрибків і присідань — прекрасний варіант для тих, хто хоче спалити побільше калорій і зробити стегна та попу більш підтягнутими та рельєфними, інформує Ukr.Media. Тренування складається з двох частин. Правила виконання для них однакові,…