Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Пару років тому після занять в одній відомій йога-студії я місяць лікувалася від висипань на спині — мабуть, була алергія на дезінфектор або просто бруд, від якого килимки вчасно не промили. Знайома пара “принесла” зі спортзалу грибок, а дитина моїх…
Фанат чемпіона світу в легкій вазі за версіями WBA і WBO (12-1, 9 КО) Василя Ломаченка продемонстрував свій талант намалювавши портрет боксера, інформує Ukr.Media. Картина виконана в чорно-білому кольорі з такою точністю, що можна розглянути все до дрібниць. Фотографією зі…
На жаль, це неприємне захворювання в наш час трапляється в усіх. Багато жінок упевнені, що в молочниці немає нічого страшного. І роками живуть із нею. Що таке молочниця? Це захворювання викликає грибок Candida. Друга назва хвороби – вагінальний кандидоз. Грибок…
Здійснилося! Фітнес-центр дочекався тебе. А тобі не терпиться якнайшвидше скинути зайві кілограми, записавшись на наймодніший вид фітнесу. lady.tochka.net розповідає, які нові види фітнесу з’явилися останнім часом. Босий фітнес Босу – це новий комплекс вправ, для якого використовується особливий тренажер Bosu…
Тонка талія, пружні сідниці і стрункі ноги для деяких так і залишаються лише мрією, інформує Ukr.Media. Основне виправдання — брак часу для занять спортом. Але фітнес практикують не лише вдома або в спортзалі! Пропонуємо вам 5 простих вправ, які можна…
Тимчасові «кампанії» з оздоровлення організму дають незначний (а в більшості випадків – дуже нестійкий ефект) саме тому, що мають характер «кампанії», активного штурму вершин. Хочеш бути здоровим – не шкодь собі щодня, живи відповідно до природних циклів і все буде…
Є кілька десятків способів для зняття стресу: від активного шопінгу до не менш активного сексу. На жаль, не всі ці способи можна застосувати негайно. Напевно, саме тому йоги, передбачаючи надмірну зайнятість людини майбутнього, вигадали надзвичайно просту, але дуже ефективну методику…
Існує маса способів стрімко схуднути — іноді вельми сумнівних. Легко загрузнути в купі даних що з’являються щодня. Однак лише правильна схема скидання зайвих кілограмів гарантує безпеку для здоров’я і захист від настільки ж стрімкого повернення втрачених сантиметрів, інформує Ukr.Media. Ми…
Гарний прес — справа хитра, заповітні кубики отримати не легко, інформує Ukr.Media. Добре, що є кранчі, від яких в захваті професійні спортсмени та тренери. Кранчі — це скручування. Починаючи від простих підйомів корпуса, до хитрих доповнень. Ми підібрали для вас…