Головна проблема з дієтичним харчуванням під час свят полягає у тому, що ви забагато думаєте про те, що ви їсте, позбавляючи себе отримання задоволення від цих частувань. Щоб ви не позбавляли себе свят, ми розвіяли найпопулярніші помилки про новорічне харчування,…
Кріштіану Роналду — один з найкращих футболістів сучасності. У нього безліч нагород і досягнень, але він не збирається зупинятися на цьому! Будучи одним з найкрасивіших спортсменів у світі, він регулярно з’являється в рекламі і підкорює серця мільйонів жінок на всій…
Вихідні минули, а відчуття, що сили відновлені, немає й поготів? Поганий симптом. Його причиною може бути синдром хронічної втоми, що загрожує доволі серйозними проблемами зі здоров’ям. Або погана організація твого вихідного дня. Зізнайся: прання, прибирання, готування? Так ти довго не…
Дівчинка з восьми років не могла стримати свій апетит і через це набрала зайву вагу. Прийняти її такою не захотіли не лише друзі та однокласники, але навіть батьки, інформує Ukr.Media. 25-річна Оля Інгелевич у вісім років вже була «кремезною» дитиною.…
Як привести себе в форму за місяць, не ходячи в спортзал? Спортсмен-любитель показав, що для цього необхідні тільки скакалка, 30 хвилин часу і бажання не здаватися. Блогер стрибав кожен день, покращував свою техніку і зміг домогтися відмінних результатів. Прощай, животик,…
Де народилася сальса Слово «сальса» іспанською означає «соус». Сьогодні це один із найпопулярніших танців у світі. І хоча батьківщиною сальси вважається Куба, цей стиль є гібридом пуерторіканських і латиноамериканських стилів, змішаних із поп-музикою, джазом, роком і R&B. Про народження сальси…
Їжа — це найпростіший спосіб отримати задоволення. Саме тому людям так важко стежити за своїм повсякденним раціоном. І їсти не стільки, скільки хочеться, а стільки, скільки потрібно організму. Між почуттям голоду і почуттям насичення йде невпинна боротьба, інформує Ukr.Media. “Ця…
Біг при максимальних температурах дуже небезпечний, тому потрібно дотримуватися кількох важливих правил, інформує Ukr.Media. Щоліта нас накриває спекою і цей час стає серйозним випробуванням для всіх, хто займається спортом на відкритому повітрі. Фізичне навантаження в жарку погоду мало кому приємне,…
Витривалість — це здатність нашого організму витримувати тривалі фізичні навантаження без бажання після закінчення цього самого навантаження швидше лягти і померти. Також витривалість передбачає, що після довгого тренування або будь-якої іншої фізичної роботи ви швидше відновлюєтеся, інформує Ukr.Media. Ця якість…
Влітку можна тренуватися не тільки в залі, але і на свіжому повітрі, але що робити, якщо в спеку навіть ходити по місту буває утомливо? Де, коли і в чому тренуватися? Якщо ви зібралися займатися на вулиці, навіть якщо це буде…