Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
І хоча всі ми знаємо, що навіть найпростіші фізичні вправи можуть суттєво знизити ризик таких захворювань, визначення ступеня цього ризику часто вимагає проведення багатьох дорогих клінічних тестів А що якщо я зараз скажу, що є один простий тест, провести який…
Найчастіше зуби втрачають свою білизну з таких причин: надмірне вживання чаю, кави та інших продуктів із фарбувальними властивостями. Зуби швидко жовтіють у курців. Жовтизна зубів може бути пов’язана і з втручанням стоматолога або ж із хворобами зубів. У цьому випадку…
Процес схуднення та підтримання нормальної ваги багато в чому залежать від наших харчових звичок, а вони, у свою чергу, пов’язані з умінням вибирати та правильно поєднувати між собою справді здорові та якісні продукти, багаті на поживні речовини. Ось кілька найвдаліших…
Чорниця – надзвичайно корисна для здоров’я людини ягода. У ній міститься до 6% сахарів, до 7% – дубильних речовин, лимонна та яблучна кислоти, є вітамін С, каротин, мікроелементи, а також органічний барвник – антоцин. У сезон, коли достигає чорниця, треба…
Поговоримо про те, чому у більшості чоловіків не виходить дійти до заповітної “десятки”, а багато хто так і тупцює роками на рівні чотирьох-шести повторень — ніби й не нуль, але й похвалитися нічим, особливо якщо результат не змінюється десятиліттями Перша…
Хочеш зробити фігуру стрункою і сексуальною? Спробуй одне з найбільш захоплюючих фітнес-тренувань – стрип-пластику. Не вистачає часу записатися у фітнес-клуб, дивись наше відео – і опановуй базові рухи в себе вдома, в будь-який зручний для тебе час. Чому стрип-пластика? Завдяки…
Свого часу Брітні Спірс пережила страшні метаморфози зі своєю фігурою. Зі стрункої дівчини розміру XS зірку рознесло до солідних розмірів. Кажуть, вагітність і пологи в цьому набиранні ваги зіграли другорядну роль. Брітні Спірс відбилася від рук – обжирання у фастфудах,…
Мої батьки живуть у звичайній п’ятиповерхівці, і так сталося, що їхня квартира знаходиться на верхньому поверсі. Як відомо, у таких будинках ліфти не передбачені. Літнім людям доводиться витрачати свої останні сили, щоб потрапити до себе додому Раніше ця проблема так…
Давно хочеш записатися на пілатес, але все не вистачає часу? Дивись відео – і спробуй вправи пілатесу вже сьогодні. Наш комплекс вправ допоможе тобі розслабитися після роботи, зміцнити м’язи живота і спини. Також дізнайся, з яких ще вправ слід починати,…