Виявилося, що звичка їсти цей овоч сирим позбавляє організм значної частки корисних речовин. Половина склянки сирої моркви вже забезпечує близько 50% денної норми вітаміну / фото pxhere.com Науковці та дієтологи з’ясували, як приготування моркви впливає на засвоєння бета-каротину – речовини,…
Сучасні системи з вакуумом і охолодженням роблять процедуру лазерної епіляції комфортною / фото ua.depositphotos.com. Огляд клінік лазерної епіляції у Києві допомагає зрозуміти, у якому центрі варто записатися, щоб отримати максимальний результат за оптимальну кількість сеансів і без неприємних наслідків. Лазерна…
Сон відіграє надзвичайно важливу роль у багатьох біологічних процесах. Для людей із безсонням, які вже мають хронічні проблеми зі сном, яскраве світло перед сном може ще більше погіршити ситуацію / фото ua.depositphotos.com Науковці пов’язали вплив світла вночі з підвищеним ризиком…
Закупорення судин загрожує подальшими проблемами із серцем. Одна приправа, якщо її їсти забагато, може спричинити проблеми із судинами і серцем / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.com Закупорювання артерій відбувається через накопичення бляшок. Це трапляється, коли холестерин, запалення, кальцій та інші…
Високий рівень холестерину, який підвищує ризик серцево-судинних хвороб, є поширеною проблемою. Часто для його зниження рекомендують статини, але існують і природні способи покращити показники. Про це пише Science Focus. Одним із методів є фізичні вправи. Дослідження 2013 року, опубліковане в…
Гарбуз — один із найпопулярніших осінніх продуктів: його запікають, варять, додають у супи, випічку та інші страви. У ньому містяться вітаміни, мінерали, клітковина та антиоксиданти, необхідні організму. Розповідаємо, у якому вигляді гарбуз найкорисніший, як він впливає на здоров’я та кому…
Природна сполука, яка міститься в чорниці, винограді та інших ягодах, може допомогти м’язам спалювати надлишковий жир, а не накопичувати його. Про це пише The Hill, посилаючись на дослідження японських вчених. Науковці ідентифікували цю сполуку, яку називають птеростильбеном, і виявили, що…
Зібрано варіанти, які допоможуть швидше добирати щоденну норму протеїну. Що обрати замість грецького йогурту / фото: pixabay.com Грецький йогурт тривалий час вважався одним із найпростіших способів отримати достатньо білка – приблизно 10 грамів на 100-грамову порцію. Однак є снеки, які…
Часті нічні пробудження для відвідування туалету можуть сигналізувати про проблеми зі здоров’ям. Часті нічні пробудження для відвідування туалету можуть бути тривожним сигналом. Колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.com. Одне нічне пробудження для сечовипускання вважається нормальною фізіологічною потребою, проте частіші позиви можуть…
Якщо стан не відповідає критеріям екстреної медичної допомоги, це ще не означає, що людину залишають сам на сам із її проблемою, зазначає Наталя Лісневська. Наталя Лісневська пояснила, коли швидка може не приїхати на виклик, та що робити у таких випадках…